Richtig abnehmen – Darum geht es! Wer kennt das nicht: Du fühlst dich antriebslos, müde und allgemein unwohl. Zudem passt vielleicht auch die Lieblingshose nicht mehr. Und die Wunschfigur ist in weite Ferne gerückt. Oder Du fühlst dich einfach nicht in Form … Jedenfalls höre ich als aktiver Sportler immer wieder derartige Aussagen in meinem Bekanntenkreis. Oft wissen viele nicht, wieso sie sich körperlich unwohl fühlen oder warum sie mehr zunehmen als abzunehmen. Mögliche Gründe hierfür können eine ungesunde oder falsche Ernährung und der Mangel an Bewegung sein. Aber auch ein falscher Ansatz beim „Abnehmen“ sind möglich. Hier erfährst Du, wie Du Körperfett nachhaltig reduzieren kannst.

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